Expressão Brasiliense Para quem não se identifica com a academia justamente por não ser dinâmico, o treino funcional é uma ótima alternativa para se exercitar e manter a busca de equilíbrio na saúde. A modalidade está em evidência e se popularizando, por trabalhar todo o corpo com rotinas de atividades eficientes e criativas
Por ter vários equipamentos envolvidos, os treinos funcionais são dinâmicos e por isso se tornam mais atrativos para os alunos, os resultados também são melhores por trabalhar partes variadas do corpo.
Além de todos esses benefícios, a modalidade abrange alunos de todas as idades, e para todos os portes. O resultado dos treinos funcionais antes e depois é atingido com flexibilidade, resistência e com o tempo agilidade.
A maioria dos exercícios do treino funcional, são movimentos realizados no dia a dia que com ele são aprimorados. Podemos até mesmo dizer que ele é feito para estimular e te dar mais qualidade de vida.
Treino funcional no Brasil
O principal objetivo do treinamento funcional é melhorar a qualidade e o condicionamento físico do aluno. O exercício feito regularmente inclui diversas vantagens para o corpo entre eles: crescimento da força muscular, avanço da força e potência, ampliação da resistência, e com o passar do tempo o aluno passa a adquirir massa muscular.
O treino funcional é mais vantajoso e o brasileiro se identifica muito com sua filosofia motivada e coletiva, para quem deseja exercitar todo o corpo, e ter mais qualidade de vida.
Um exemplo desse sucesso nacional é a Cross Experience, rede especializada em ajudar no processo de emagrecimento de forma saudável, uma das pioneiras no Brasil com o método funcional, ganhando força devido a grande efetividade dos exercícios e também da capacidade de motivar os alunos a chegar aos objetivos traçados.
“Nossos treinos funcionais oferecem resultados em poucos dias, tirando a pessoa do sedentarismo e proporcionando mais qualidade de vida, não só com exercícios mas incluindo hábitos saudáveis na rotina do aluno”, explica CoFounder e CEO da Cross Experience Thiago D’Oliveira
Treino funcional: antes e depois
As pessoas costumam procurar por treino funcional, visando atingir vários objetivos que elas querem alcançar, por isso, o caminho depende muito de onde o aluno quer chegar.
Se deseja alcançar resultados rapidamente, o mais indicado é procurar um profissional para traçar um caminho de como ele vai chegar até lá. Para que isso aconteça, os profissionais indicam fazer vários exercícios para chegar mais rapidamente ao resultado do treino funcional.
Após algumas semanas de prática, podemos sentir a diferença não só corporal mas mental. Aos poucos o músculo começa a ficar mais firme, e a confiança do aluno para melhorar o exercício também. Se ele for unido com alimentação saudável, em poucas semanas já é possível ver algumas mudanças.
A Cross experience é um box de referência em treinos funcionais, e separou para você um conteúdo explicando tudo sobre treinamento funcional.
Treino funcional na areia
Esse tipo de treino funcional na areia normalmente é feito por meio de um circuito, e é uma adaptação do convencional. Os alunos gostam bastante dessa modalidade por ser ao ar livre, o que faz com que saia da rotina e por mais que você esteja se exercitando, acaba relaxando. O exercício funcional se tornou uma paixão justamente por se adaptar a praticamente todos os lugares.
Se essa atividade for feita com frequência, a médio prazo o condicionamento do aluno evolui, automaticamente com isso afeta o equilíbrio, a força e auxilia na resistência física. O exercício vem se tornando conhecido por ser dinâmico, e além de todos os benefícios que já citamos, pode diminuir consideravelmente a gordura corporal. É nítida a diferença do treino funcional antes e depois.
O treino funcional na areia trabalha membros importantes do nosso corpo como a panturrilha, o quadríceps, os glúteos e o corpo no geral.
Locais de treino funcional no Brasil
Como dito anteriormente, o treinamento funcional está se popularizando com diversos boxes de treino funcional espalhados pelo Brasil. O que difere um do outro é a estrutura, o público e preços. Antes de iniciar essa jornada, avalie todos esses pontos que fazem toda a diferença na escolha. Nada melhor do que escolher um local que você se sente bem e se identifica.
Um local que já conhecemos e nos identificamos é a Cross experience. Além da estrutura exemplar, você consegue fazer o treino funcional em diversos locais do Brasil. Com box totalmente preparado a Cross possui treino inclusivo e adaptável para todos os alunos.
É um dos locais onde os alunos se sentem mais acolhidos, não só pelos profissionais, mas pelo ambiente também.
Saiba mais sobre a Cross Experience no site com informações completas!
Foto: Divulgação
