• 5 de dezembro de 2020

PARCEIRA DO EXPRESSÃO | Os óleos essencias e a imunidade

Por Verusca Gomes*

Continuando nossa conversa sobre o mundo dos óleos essenciais, hoje vamos tratar de um assunto muito oportuno para o período que estamos vivenciando: os óleos essenciais e a imunidade!


As plantas usam de seus recursos para proteção contra as ameaças do meio e, um desses recursos são os óleos essenciais. Eles, bem aceitos pelo organismo humano, atuam de forma semelhante, promovendo ação eficaz do sistema imunológico através da sua ativação ou estimulação. Além disso, os próprios óleos essenciais possuem ações antibacteriana, antiviral e antifúngica eficientes.


Dispersar o óleo essencial através de um difusor ou através de massagens são formas eficazes de alcançar a melhora da saúde imunológica ou sua manutenção.

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Dos óleos essenciais mais recomendados para a saúde imunológica, podemos destacar os óleos de:


*Canela: em diversos estudos, a Canela se mostrou eficaz na supressão de bactérias, ainda de possuir potenciais antiviral e anti-inflamatório;


*Melaleuca: potente antiviral, o óleo essencial de Melaleuca também confere ação eficaz contra fungos e suporte à imunidade saudável;


*Orégano: óleo essencial forte, quente e poderoso contra bactérias e vírus. Sua composição confere à ele ação naturalmente antibiótica;


*Cravo: cheirinho que remete à ambiente limpo, o óleo essencial de cravo vai além do cheiro! Ele tem ação antisséptica, antiviral e antibacteriana;


*Eucalipto: tônico para os pulmões, promove a saúde respiratória além de suas funções antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes;

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*Limão: dá suporte ao sistema linfático, promovendo a saúde de todo o sistema, o que automaticamente confere ação positiva á saúde imunológica;


*Tomilho: o óleo essencial de tomilho tem efeito antibacteriano, imunoestimulante e antiviral, além de contribuir com a saúde do sistema respiratório.


Não podemos esquecer que fatores emocionais atuam diretamente na nossa saúde física, deprimem o sistema imune, então cuidar da saúde emocional e tão importante quanto ao cuidado do corpo!


Deixo aqui dois óleos que contribuem muito com o bem estar emocional e combatem os sentimentos de ansiedade e estresse: Lavanda e Bergamota! Ambos promovem sensação de calma e tranquilidade! A Lavanda é conhecida pelos seus potenciais sedativos, auxiliando no sono reparador e a Bergamota atua também na saúde imunológica, enquanto cuida das emoções!


Quer saber mais sobre os óleos essenciais? Acompanhe o Instagram @doterra.oillovers e veja todos os potenciais dessas gotas de bem estar físico e emocional!

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*Verusca Gomes é consultora de óleos essencias

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