ATENÇÃO PARA O CLIMA | Umidade relativa do ar está caindo no DF

Além do estado de emergência, os níveis de umidade são divididos em outros dois níveis: o estado de atenção, quando a umidade fica entre 30% e 20% por cinco dias e o de alerta, quando a umidade ficar abaixo de 20% por três dias consecutivos. Para receber alertas sobre o clima via SMS da Defesa Civil, basta enviar o CEP da residência para o número 40199.

Orientações importantes 

➯  Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;

➯ Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;

➯  Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

➯  Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;

➯  Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;

➯  Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;

➯  Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas

➯  Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;

➯  Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;

➯  Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;

➯  Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;

➯  Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;

➯  Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.

(Agência Brasília)